El psicólogo te puede ayudar a sentirte mejor y más plena en tu vida. Puede ayudarte a encontrar ese camino que estabas buscando, a dejar atrás ese camino que te hacía tanto daño y sobre todo a no repetir patrones dañinos para ti.
Además, un psicólogo puede ayudarte tanto si tienes un trastorno mental como puede ser un trastorno generalizado de ansiedad, una depresión, insomnio o cualquier otro problema. Pero también puede ayudarte a encontrar ayuda en problemas del día a día como por ejemplo aprender a poner límites, saber gestionar ciertas emociones, afrontar un duelo o cualquier otra cuestión que afecte tu conducta, pensamiento u emoción.
Sí, somos un amplio equipo, cada uno atiende diferente tipo de población y es por ello por lo que no hay ningún problema en tratar a familiares o amigos, de hecho, en nuestra consulta ofrecemos terapia familiar. Esto hace que podamos ayudarte tanto a ti, como a tu familiar o amigo.
Lo normal es que el psicólogo te mande realizar ciertos ejercicios o actividades para poder extrapolar lo aprendido en terapia a tu día día. De esta manera, no harán falta tantas sesiones, y antes se acabará el problema. Siempre tenemos en cuenta la disponibilidad y motivación del paciente. Si uno no tiene tiempo, se puede hacer todo en terapia pero la duración de la terapia será un poquito más larga. La idea de mandar tareas para casa es acelerar el proceso y aprender a extrapolar lo aprendido en sesión a vuestro día a día.
Pero no te preocupes, las tareas no son díficiles. Siempre vamos a tener en cuenta en el punto de la terapia en el que te encuentras y todo es sencillo y se hace de forma progresiva.
Es muy difícil responder a esta pregunta puesto que cada persona y cada problemática es diferente. Hay gente que cuando llega a sesión, el problema está tan arraigado que el tiempo de terapia es largo, otros sin embargo llegan a terapia nada más aparecer el problema lo que hace que la terapia sea más corta. Hay gente que está muy motivada y hace las tareas para casa y se esfuerza muchísimo por avanzar, otras personas, tardan un poco más porque pueden no tener tiempo para realizar tareas fuera de la sesión.
Es imposible responder a esta pregunta pero es importante tener en cuenta que, en general, una terapia psicológica es un proceso lento para que este sea duradero en el tiempo. Aún así, en Psicólogo Leioa nos basamos en la terapia cognitivo-conductual, una de las terapias más breves que existen a día de hoy.
Un psicólogo es útil para diferentes situaciones de tu vida.
Un psicólogo puede ayudarte cuando te diagnostican un trastorno mental como una depresión, insomio, ansiedad, tdah etc. Pero también te pueden ayudar precisamente para saber si tienes cualquiera de estas problemáticas.
Además, si sientes cualquier malestar emocional, quieres mejorar tu autoestima, autocuidado, y en definitiva tu estilo de vida, también podemos ayudarte.
Somos un amplio equipo y eso nos permite que cada uno de nosotros esté especializado en diferentes ámbitos. Es por ello por lo que podemos abordar problemas y situaciones muy diversas.
Una de las diferencias entre un psicólogo y un psiquiatra es la formación. Aunque ámbos estudian una carrera universitaria, el médico estudia medicina y después, cuando se especializa es cuando estudia sobre temas de salud mental. Por su parte, el psicólogo, se centra toda su carrera en estudiar la salud mental y las diferentes terapias que existen hoy en día para tratarlas.
Además, el psicólogo se centra en los pensamientos, emociones y conducta del paciente y trabaja sobre todos ellos. El psiquiatra se centra más en diagnosticar y medicar. En ocasiones, puede ser necesario un trabajo conjunto de ámbos para lograr el mejor y más rápido resultado.
El psiquiatra solo trabaja sobre enfermedades mentales, mientras que el psicólogo trabaja sobre enfermedades mentales, así como sobre cuestiones del día a día, la autoestima, el autocuidado etc. Es importante subrayar que una enfermedad mental no se puede solucionar únicamente con medicación. Es necesaio generar cambios en las creencias, pensamientos y conductas para que la enfermedad pueda no solo desaparecer, sino, no reaparecer.au
Sí. Aún existen tabús con respecto a este tema pero no olvides que es alguien que puede ayudarte. Una vez des ese primer paso, todo va a ser mucho más fácil. Con el tiempo te darás cuenta de lo fácil que fue. Los psicólogos están especializados en lidiar con este sentimiento y muchos otros y, en poco tiempo, te podrás sentir como en casa.
No te preocupes, es relativamente normal no querer contar todo lo que nos sucede al principio. La primera vez que nos ponemos delante del psicólogo aún no tenemos confianza con él pero poco a poco el gabinete será un sitio de confianza donde podrás ir contando todo lo que te sucede.
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